Fifty-fit is een les voor 55+’ers waarin we lekker aan de slag gaan met lichaamsbeweging.

DOEL
In beweging te blijven.

INSPANNING
Zelf te bepalen.

VOOR WIE
Iedereen die boven de 55 is.

WANNEER
Vraag het lesrooster bij de receptie of kijk hier

WAT IS HET
In deze les gaan we voornamelijk cardio/fitnessen maar ook steppen,dansen of spinningen. De variaties in de lessen maakt fifty-fit zo leuk! Ook de gezelligheid onderling natuurlijk! Eerst gezellig met z’n allen sporten en daarna lekker aan de koffie in de kantine van D&J’s workout.

Wil jij lekker sportief bezig zijn dan hebben wij voor jou de keuze uit cardio, fitness of streetdance…

CARDIO/FITNESS
De cardio/fitness lessen zijn voor de jeugd van 12 t/m 15 jaar. Deze worden op verschillende dagen gegeven. De les wordt altijd met een instructeur gegeven. Ben je nieuwsgierig kom dan een keer gezellig mee doen!

STREETDANCE
Streetdance is de moderne vorm van dans en is de laatste jaren behoorlijk in populariteit gestegen. Het is eigenlijk meer dan alleen maar dansen, het is een onderdeel van een jongerencultuur en past helemaal in deze tijd van hip hop, R&B en rapmuziek. Het is cool, stoer en gaaf om te doen! Deze les is voor verschillende leeftijden, zo hebben we een dansgroep van 8 t/11 jaar, 12 t/m 15 jaar en een groep van 16 t/m 21 jaar. Ook hiervoor kun je een proefles volgen!

WANNEER
Vraag het lesrooster bij de receptie of kijk hier